昆仑雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢。对于不同需要饮用昆仑昆仑雪菊的参考用量有所不同： （1）失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好； （2）预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂； （3）患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。 可用沸滚开水冲泡10—15分钟，消除“现代富贵病”给您身体带来的伤害。一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。疗效：1人/天保持两泡、一泡一次1-2克。饭后饮用，连续15天保持饮用可见效！ 适用人群 应酬多、工作压力大失眠者、吸烟喝酒生活无规律者、尤其适合三高人群！ 注意事项 常饮昆仑雪菊，虽然具有独特的作用，但针对中医所指的一些特殊情况，应根据个人具体情况科学选择，血压过低者及孕妇慎饮。
编辑本段昆仑雪菊名称的考证
昆仑雪菊名称的考证：昆仑昆仑雪菊的名称很多，在新疆昆仑昆仑雪菊产地称为克里阳昆仑雪菊，又名冰山昆仑雪菊、高寒昆仑雪菊、高山香菊、昆仑血菊等，也有人将昆仑昆仑雪菊与天山昆仑雪菊当作一回事，实际上昆仑昆仑雪菊的原产地在位于新疆喀喇昆仑山北麓克里阳山区，极少文献指出来自天山，而部分认为昆仑雪菊产自天山的文献都没有具体说明昆仑雪菊的地理区域，无法深入考证。 新疆克里阳山区距离天山和昆仑山交汇处——图木舒克市相距约477.4公里，而普遍认为雪菊的生长范围大约仅为100平方公里，以克里阳为中心，怎么算也不太可能延伸到天山山脉，所以昆仑雪菊和天山昆仑雪菊应该并非一回事。至于是否存在天山昆仑雪菊，以及天山昆仑雪菊与雪菊的比较，目前没有充分的资料来佐证，不过可以肯定的是，昆仑山的昆仑雪菊是真实存在的。 昆仑昆仑雪菊化学成分
昆仑雪菊的成分含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。昆仑雪菊还含有15种微量元素、矿质元素，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。总黄铜含量达到11.6，远远高于其他20种菊类冲泡饮品。
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